Auf Nimmerwiedersehen Feiertagsspeck!

Die letzten beiden Wochen waren für viele Menschen mit Sicherheit Ausnahmezustand. Auch an mir sind die Feiertage nicht spurlos vorbei gegangen. Fondue am Heiligen Abend, Weihnachtskekse, Eierlikör und das traditionelle Raclette-Essen an Silvester haben in der Tat ihre Spuren hinterlassen: es hat sich, ich muss es einfach ehrlich zugeben, ein bisschen mehr Speck an den Hüften angesammelt. Im neuen Jahr heißt es nun aber weg mit den Kilos! Für all jene, denen es ähnlich geht wie mir, habe ich hier ein paar Tipps gesammelt. Ernährungsexperten meinen, Kilos langfristig wieder loszuwerden geht nur, wenn richtige Ernährung mit ausreichend Bewegung kombiniert...

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